5 Home Remedies for Glowing Skin. चमकती त्वचा के लिए 5 घरेलू उपाय

चमकती त्वचा स्वस्थ त्वचा को वर्णित करने का एक तरीका है। यहां घर पर आप अपनी त्वचा को सुधारने के 5 तरीके बताए गए हैं।

आपकी त्वचा आपके पास सबसे बड़ी अंग है, इसलिए आपको इसकी देखभाल करनी चाहिए। चमकदार त्वचा सामान्यतः स्वास्थ्य और ऊर्जावानता के प्रतीक के रूप में देखी जाती है। विरक्त या सूखी त्वचा, विपरीत, आपको अपने सर्वश्रेष्ठ से कम महसूस करा सकती है।

त्वचा को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए एलोवेरा का उपयोग करें।

एलोवेरा में चिकित्सात्मक गुण होते हैं और यह नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। यह त्वचा को सुखाने और मॉइस्चराइज़ करने के साथ-साथ संकोच न करते हुए शांत करता है। प्रतिदिन चेहरे को धोने के बाद एलोवेरा का उपयोग करने से आपकी त्वचा को वह स्वस्थ चमक मिल सकती है।

एलोवेरा के प्रति एलर्जी हो सकती है। इसे पहले टेस्ट करें, अपने कलाई पर थोड़ी मात्रा में रगड़ें, और यदि 24 घंटे में कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो इसका उपयोग करना सुरक्षित होगा।

हर दिन सनस्क्रीन लगाएं।

SPF 15 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन लगाने से त्वचा कैंसर से बचाई जा सकती है। हानिकारक UV किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखने से फोटोएजिंग, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है, से भी बचा रहती है।

यह सुनिश्चित करें कि आप हर सुबह सनस्क्रीन युक्त उत्पाद लगाते हैं, यहाँ तक कि जब बारिश हो रही हो या आकाश मेघश्याम हो।

 धूम्रपान और दूसरों की धूम्रपान से बचें।

जब आप अपनी त्वचा को सिगरेट की धूम्रपान से संपर्क में लाते हैं, तो आप अलग-अलग प्रकार के रासायनिक जहरों से अपने चेहरे को ढंक रहें होते हैं। यह आपकी त्वचा के कोशिकाओं में आक्सीकरण तनाव को बढ़ाता है, जिससे त्वचा पहले से बुढ़ापे की तरह लगने लगती है।

अधिक पानी पिएं।

आपकी त्वचा को पानी की आवश्यकता होती है ताकि आपकी कोशिकाएं अच्छी तरह से काम कर सकें। पानी पीने और स्वस्थ त्वचा के बीच का संबंध अभी भी चल रहा है, एक 2015 की एक अध्ययन ने यह निष्कर्ष निकाला है कि पानी ज्यादा पीने और स्वस्थ त्वचा के बीच मजबूत संबंध होता है।

प्रतिदिन कम से कम आठ 8-औंस के गिलास पानी का लक्ष्य बनाएं।

अपने चेहरे को धोने के बाद उचित तरीके से मॉइस्चराइज़ करें।

मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके अपनी त्वचा को आराम दे. जो नमी को बंद करें, गुणांतरण को बढ़ावा दें और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से युक्त हों ताकि त्वचा चमकदार और जवां दिखे। जब आपकी त्वचा सूखी महसूस होती है, तो उसे एक्सफोलिएट न करें, और चेहरे में तेल महसूस होने के कारण ही मॉइस्चराइज़र को छोड़ने की गलती न करें।

जब आपकी त्वचा नहाने या अपने चेहरे को धोने के बाद भी नमी रहती है, तो उस पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह आपके चेहरे को मुलायम महसूस कराने के बजाय अतिरिक्त नमी को बंद करेगा।